WORKSHOPS & cursussen
Cursus Herprogrammeren
3 workshops van 3 uur en
1 zoom meeting van 45- min.- 60 min.
Vanaf je geboorte tot aan de leeftijd van 7 jaar, neem je alle informatie uit je omgeving heel gemakkelijk op. Bij een kind zijn de lage hersenfrequenties het meest actief, dezelfde frequenties die gebruikt worden bij hypnose. Informatie wordt dan heel gemakkelijk opgeslagen. Vanaf je 8e jaar, heb je om iets op te slaan, zo’n 20 herhalingen nodig . Je wordt geprogrammeerd om in het leven te kunnen functioneren, maar wat als er nare gebeurtenissen of situaties plaatsvinden in je jeugd? Wat sla je dan op? Heb je coping mechanismen ontwikkeld? Voel je vaak weerstand of kom je niet tot bloei? Ben je aan het leven of overleven?
Waar gaan we het over hebben en wat leer je:
- Wat zijn programma’s en hoe ontstaan deze
- Hoe herken ik triggers die mijn negatieve programma’s aanzetten
- Welke overlevingsprogramma’s heb ik ontwikkeld.
- Welke van mijn gezondheidsklachten zijn verbonden met mijn onverwerkte emoties of programma’s
- Wat doet stress met mijn brein en mijn lichaam
- Waar komt mijn weerstand vandaan
- Hoe alle invloed op je relaties heeft
- Hoe je jouw zenuwstelsel tot rust brengt
- Hoe je jezelf herprogrammeert
- Welk positief effect herprogrammeren op je gezondheid en energie heeft
- Hoe je meer in authenticiteit kunt leven
€ 275,- excl.
Workshop “DE RELATIE MET JEZELF”
Een hele waardevolle verdiepingsworkshop voor iedereen die de cursus Herprogrammeren al heeft gedaan.
Je krijgt inzichten en tools om je eigen beste partner te worden en steeds meer in authenticiteit te leven.
Lees voor meer info verder in het volgende blok.
Steeds laatste donderdag van de maand
19-22 uur in Best. Kosten 75,- excl.
Cursus “DE RELATIE MET JEZELF””
Je relaties met anderen zijn een afspiegeling van de relatie met jezelf. Alles wat je leuk vindt aan de ander als ook alles wat jou irriteert of triggert, zegt iets over jouw binnenwereld. Onverwerkte emoties (trauma), aangeleerd gedrag en overtuigingen vanuit je opvoeding kunnen de oorzaak zijn van moeilijke relaties.
Door inzicht te krijgen in jouw programma’s m.b.t. Zelfwaardering, Innerlijke Criticus, Codependecy, je Kernwaarden en je plek in de dramadriehoek. Bovendien ga je herkennen wat van jou is en wat van de ander zodat je je triggers gaat herkennen en reguleren. Zo ga je naar meer zelfliefde en authenticiteit.
Online-Live op 1e donderdag van de maand van 10-14.30 uur
of de 1e en 2e donderdag van de maand van 19.30- 21.45 uur
De cursus gaat door bij min. 5 aanmeldingen. Je komt anders automatisch op de aanmeldingslijst
Kosten 95,- excl.
Tijdens onderstaande workshops krijg je allerlei interessante info en nieuwe inzichten en
leer je jouw gezondheid positief te beïnvloeden, als ook meer balans en rust te vinden.
The Work
“The Work” is een manier, bedacht door Byron Katie, om gedachten die lijden veroorzaken (piekeren, angsten, stress), op te sporen en te onderzoeken. Kortom, een manier om vrede in jezelf en met de wereld te vinden.
In een huiskamersetting doen we dat met 3 of 4 andere personen omdat het luisteren naar verhalen van de ander vaak heel verhelderend werkt. We bespreken situaties en doen “The Work” techniek gedurende 1-1,5 uur.
Wil je op een snelle manier inzicht krijgen in hoe je jouw gedachten kunt veranderen zodat je meer balans en ontspanning voelt? Meld je aan! Bij voldoende aanmeldingen gaat de middag/avond door. Weet je nog 2 andere personen, plannen we ook eventueel op verzoek samen een datum in.
“The Work” wordt ook tijdens reguliere behandelingen ingezet zodra blijkt dat je stress systeem erg actief is en het je gezondheid nadelig beïnvloedt. Hiervoor gelden de standaard consult tarieven.
Data: Elke laatste dinsdagavond van de maand van 19.30-21.00 uur
Min. deelname 3 pers. €25 p.p.
Mindful wandelen
Mindfulness is niets meer dan je focus of aandacht verleggen naar het huidige moment .Zelfleiderschap dus!
(Bij de workshop “Mindfullness en Meditatie voor kinderen” lees je alle gezondheidsvoordelen van Mindfulness)
Je focus verleggen is een kwestie van oefenen. Waar lukt dat nou beter dan in de natuur? Om je vertrouwd te maken met mindfulness en hoe je het beste je aandacht verlegt, loop ik met je mee. Een wandeling duurt 1 uur met een groep van min. 5 personen.
Tijdens de wandeling van een uur, krijg je meer inzicht in hoe je dit op ieder moment van de dag kunt toepassen. Hoe je uit je drukke hoofd kunt komen en hoe je lichaam direct reageert met ontspanning. Simpelweg omdat je geen stresshormonen aanmaakt, maar allerlei geluk-stofjes en je spijsvertering normaliseert. Zo haal je ook het beste je voeding.
Wil jij dat nou ook, geef je op en neem gerust iemand mee!
Elke 2e dinsdagochtend van de maand van 10-11 uur (afhankelijk van weersomstandigheden). Verzamelen bij het Joe Mann Bos in Best
Min. deelname 5 pers. €15 p.p.
Mindfulness en Meditatie voor kinderen
“If every 8 year old in the world is taught meditation,we will eliminate violence from the world within one generation”
Dalai Lama
Kinderen leren tijdens 5 lessen d.m.v. verschillende oefeningen hoe ze hun aandacht naar binnen kunnen richten om hun gedachten en lichaam tot rust te brengen. Dit werkt prachtig bij gevoelens als boosheid en verdriet. Maar ook bij gevoelens van spanning of moeite met slapen.
Mindfulness
- Leert je met volle aandacht dingen te ervaren, meer te genieten en minder zorgen te voelen en beter te focussen
- Versterkt het immuunsysteem.
- Vergroot de grijze massa in de hersengebieden die gelinkt zijn aan leren, geheugen, reguleren van emoties, en empathie.
- Brengt meer rust in binnen- en buitenwereld.
Leeftijd: 6-9 jaar en 9-12 jaar.
op dinsdag van 16-17 uur in Best. (Locatie wordt bekend gemaakt na aanmelding)
Start bij min. 5 deelnemers.
€150 p.p. 5 lessen